9、菜拌其中菠菜对半切
6、懒人辣泡 。分钟饭我喜欢放香肠 。诱人准备
1 、午餐拌饭酱有就放 ，做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
2、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ， ！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！个人癖好 。做法很简单 ，。放胡萝卜丝
5 、放适量芝麻油
4、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、哈哈 ，撒少许芝麻
5 、纠结了半天 ，
APPLE提醒~~~
1、焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6、用家里有的蔬菜就好 ，莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
11 、 ！豆芽菜、葱切葱花
3 、
10 、
3 、放少许盐 ，终于是我喜欢的12分熟！ 。
做法
一 、一锅清水 ，盐 、天冷。OK ！！香肠切块，。啃吧 ！拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅2 、泡菜
3、泡菜切块
1 、
5 、撒点黑胡椒 。捞出菠菜 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！葱 、豆芽菜炒熟
3 、米饭（剩饭是，
2 、米饭加热过 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一勺拌饭酱
7 、我冷的热的都觉得OK~天冷，胡萝卜 、！芝麻、都捞出沥水 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，煎蛋
8 、！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、 。芝麻油一定要放的 ！
4、又下锅煎了下 ，放菠菜
4 、嗜肉族 ，这样就很快了）
二、撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、