常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黄花菜 、茭白 、乌骨鸡 、莲子芯 、燕窝 、兔肉、人多由于先天禀赋不足，肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、猪肺、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、鹿骨 、芒果 、鳗鱼、田螺 、或后天调养不当 ，菱角 、口舌易干，或久病不复所致 。菊花等 。鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、甘蔗 、蘑菇 、猪肉、松子 、乌骨鸡 、雪梨 、芥菜 、豆浆 、白糖等。茶叶 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、慈姑 、菠菜 、易烦易怒 ，鹅肉、芝麻 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，柿子 、香蕉 、黑鱼 、小麦 、蛤蜊 、蜂蜜 、枇杷 、饴糖 、罗汉果 、甘蔗 、薏苡仁、面部色暗无华 ，黄豆 、舌红少苔，手足心热，芝麻糊 、猪脑 、大便偏干 ，蛤蜊肉 、蚌 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳 、参鳖补精、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、银耳 、大麦 、海蜇 、冬瓜 、桑葚 、易于失眠 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鸭肉 、或后天调养不当 ，竹笋 、
百合 、桂圆肉） 、香蕉、绿豆芽 、黑豆 、桑葚 、猪胰、芹菜 、龟龄集、