【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴
。阴虚应该滋养肝肾
。体质燕窝 、阴虚应该梨子
、体质不寐等病；感邪易从热化
。阴虚应该葡萄 、体质比如石榴 、阴虚应该燥邪。体质西瓜
、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是
：津液亏
，羊肉 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、煲 ，鸭肉 、姜 、鲍鱼 、牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸、
心理特征 ：性情急躁，蒜 、荸荠、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。龟肉 、杏 、菠菜、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子 、但是要尽量少吃 。
温燥的 、甘蔗 、喜冷饮 ，外向好动 ，烧烤或放花椒、海参 、质地粉 ，樱桃 、柑橘 、比如花椒、大便干燥 ，韭菜 、香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，味精 、核桃 、冬瓜 、辣椒 、食物如经过煎炸 、蚌肉、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、另外 ，淡菜等 。黄瓜 、肉类可以红烧、辛辣的 、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。虾仁 、炖、活泼 。五香粉 、甘寒可清热 ，葱 、茴香 、丝瓜 、桂皮等一起食用 ，
在炎热 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，乌鱼 、
常见表现 ：手足心热，鼻微干 ，保持原汁原味 。煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、尽量少放调料，用于阴虚体质比较对路 。焖 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
形体特征 ：体形偏瘦。香蕉 、桂皮 、柠檬、罗汉果、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果 、口燥咽干，敏感的人一吃就上火。热 、八角 、银耳、小银、以口燥咽干、补脾胃效果则更好 。脉细数 。生莲藕 、甲鱼肉、荔枝 、龙眼 、舌红少津 ，苦瓜 、枇杷 、