韭菜

　　配料：盐、分钟

　　8 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　7 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　4 、自制

　　3、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　6、

　　5 、

香油 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。