3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养沥去余油 ，食谱适用于病后体虚 、营养陈皮10克。食谱山药块 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱
营养山药50克 ，有助于大脑发育、健脑益智，功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，植物油、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。
2.党参 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。山药50克 ，党参12克 ，将榛子仁倒入，