1 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物李子
、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物核桃等；
3、生素食物释迦 、豆类 ：豆腐 、榴莲 、木瓜 、豆浆 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、川七 、红枣 、山竹 、水果 ：金橘 、荔枝 、蔬菜：竹笋 、红苋菜 、龙须菜 、芽菜 、