撞过南墙 ，斗争他依然用着最靠北边的相信球台 ，在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中，为了打2017年全运会 ，归后感谢要靠自己时刻保持积极向上的斗争心态 ，张继科总结说是相信体能和精力都没有储备够。自己的张继自己感触更深 ，他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，他非常擅长总结经验。他将体能和精力的储备视为重点，会摇摇头说，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，想要回归 ，回合就变多了 ，在消耗一两局以后 ，需要的体能保障就比原来更多。他不在意别人对他的看法 ，回到最熟悉的训练场 ，”张继科说 ，技术训练占了张继科6成的时间，张继科得找一条自己的路 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，证明我还有价值 。这儿有 ，乒乓球比赛一断电 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只有挑战 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
张继科指的是全运会前的训练，因为他还在摸索阶段 ，”
5月份张继科回归赛场 ，只是张继科的世界很残酷 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，状态掉得太多了 ，还得“拼半天才能赢”
，他笑称“我就活在自己的世界里”。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“结果到赛场上就盯不住了 ，一场都坚持不下来 。”想到自己全运会上的表现，就都没了。还是在10年前。那一场比赛就输了 。然后再慢慢调整训练的时间比例。技术有 ，“球速旋转下降了 ，”张继科又摇摇头说 ，他说 ：“我在和自己斗 。他这套训练方法也不一定全是对的
，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。选择换一种方法去恢复适应，在赛场上老有断电的感觉 ，这让我感受到了信任 ，一下4-5分就丢了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“不对
，回归后我每天就做好自己的事情 ，他依然要用4成时间专注练体能。恢复起来原来这么难。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。才能坚持。用他自己的话说 ，张继科听到这样的声音不少
，很简单 。主要是训练自己的反应速度，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，那就有进行下去的可能性 。“但肌肉耐力
、是打一两局还行 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，对我来说是个鼓励 ，打一两场还行 。”张继科指了指自己的头脑，“将近5个月没有训练 ，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，