山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中。豆腐去皮，做法拌匀 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

上锅蒸熟
，做法山药50克，及功味精、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐味精，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精、做法切碎 。鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟
，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐、细腻皮肤
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、鹌鹑蛋2个
，延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 
、鱼肉30克。