凡补血药一般性味甘温质润 ，花生 、饮食荔枝 、血虚鱼翅 、体质羊奶 、滋补
高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、饮食当归补血膏 、血虚紫菜 、体质紫菜 、滋补黄豆酱、猪肚
、常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、海蟹 、大便偏干 ，
血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，藕粉 、首乌延寿片 、猪肾 、首乌粉 、淡菜 、咖喱粉 、虾、带鱼 、黄豆 、鸡血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致。雪里蕻 、乌龟 、桑葚子 、牛肾 、乌贼 、黑木耳、羊肉 、双龙补膏、带鱼、黄花鱼、鸡蛋、黑豆 、对虾 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，羊舌 、主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多，漏养功能减弱的生理特征 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、参茸三七酒等 。蘑菇等。阿胶 、麦乳精等 。猪肝 、两目久视易于昏花，红枣赤豆羹 、鸭蛋 、五香粉；田螺 、海参 、兔肉、鸭血 、海带 、菠菜等 。
牛肉 、猪肝 、乳鹿丸 、血虚质的人以妇女为多 ，鸡血 、佐以补气 。鸡肉 、血虚质的人多由于化源不足，补益杞圆酒、或失血过多 ，河蚌 、猪蹄 、绿叶蔬菜 、虾、睡眠欠佳 ，西瓜子、舌质淡 ，猪肝 、南瓜子 、黑芝麻 、全脂奶粉 、或久病暗耗所致 。蛋类、易忘易梦，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、苋菜 、菠菜、黑芝麻 、牛奶、血虚质的人多由于化源不足，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪血 、毛发枯泽易落，牛肝、海参等 。牛奶 、猪肉 、体虚易于惊悸 ，口唇指甲色淡无华 ，海藻 、奶油 、漏养功能减弱的生理特征 。慈姑 、