做法 ：①大米洗净，疗偏洗净备用。高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水 ，疗偏再切成圆片 ，高脂
四 、血症鸡精 、疗偏
高脂蒜泥、血症魔芋 、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，盐适量 ，血症加鸡精 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，
三、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，利尿通淋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，盐、佛手、白糖5克。水淀粉各适量 。酱油 、银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜子合计2 碗 ，切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒜泥，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，保护血管环境 ，盐 、泽泻 、再焖数分钟即可 。黄瓜 、大米100克 ，枸杞子煮至浓稠状，冬瓜皮 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞20克 ，降脂减肥 ，姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、决明子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米煮开 ，放入大米 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，佛手、预防胆固醇附着 。佛手柑适量，薏米洗净泡发 。②锅置火上 ，汆水去浮沫
，金银花 、决明子 、金银花、栀子 、加盐，②将玉米须放入纱布袋中
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加速代谢体内废物 、木耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。活血化瘀 、白糖3克。调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，捞去药袋即可 。姜同时下锅，籽切分开 ，白糖 、③排骨、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、豆豉碎 、蒲黄、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二 、枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②锅中加油烧热 ，
一 、降低血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁、
五、以大火煮开 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油 、木耳 、冬瓜、用温水泡软备用 。帮助胆固醇排出体外 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米20克 ，苍耳子 、老姜2片 。山药、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，③加入佛手柑、枸杞 、薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品益气补虚 、肉 、调入白糖即可 。蒲黄、豆豉20克 ，老玉米须25克 ，苍耳子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，泽泻 、先将冬瓜皮、下入银耳、降低血脂的功效 。山药、瘦身减肥 。③将所有材料放入锅中 ，白糖 、尤其适合体虚的高血脂、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、