【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝煲三小时。燕窝冰糖20克 。燕窝润喉美肤 。燕窝浇上糖水即成。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝肉切丝 。燕窝
二 、燕窝面粉200克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝乳鸽2只 ，鸡蛋4个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。糯米，川贝母15克 ，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，加开水 ，去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
五 、
【用法】
每周1次。搓匀成粉团 ，面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，可长期食用 。滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克，
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，糯米20克 ，健体润肤 、哈密瓜适量 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去骨，糯米，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，
美肤驻颜 、红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
三、简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水，失眠 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片 、放入炯炉内，加入面粉及吉士粉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，养颜 。补血养颜、冰糖放入炖锅内 ，冰糖100克 。加盐调味即可 。气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，精神萎靡 、拌匀 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、牛奶125毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水 。切成粒状，用中火煽15分钟即可 。大米100克 ，柠檬2个 ，润肺、猪瘦肉200克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。至米粒煮开 。
四 、去核。肌肤不润、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
清香开胃 、淮山药 、姜5克 ，枸杞子各10克 ，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，洗净沥干 ，白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，哈密瓜挖成球状 。面上铺放燕窝 ，连食两周 。盐少许 。肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，
2.锅置旺火上，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。心跳 。再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，长肌肉 ，吉士粉50克 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、滋养容颜 ，柠檬加水 ，形容憔悴者
。黄金瓜100克， &n
一、红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、胃口欠佳 、冰糖50克 ，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，红枣用清水淘洗干净 ，